阴瑜伽_阴瑜伽是什么意思

阴瑜伽是什么意思？阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley创立的一个流派。在F区瑜伽，了解阴瑜伽是什么？阴瑜伽主要锻炼什么？阴瑜伽适合男性吗？长沙阴瑜伽专业瑜伽馆，学习阴瑜伽26个体式图解。阴瑜伽和普通瑜伽有什么区别？阴瑜伽，结合医学人体结构，糅合中国道教和武术的精粹，形成了一个新颖的瑜伽流派。阴瑜伽强调的是整个身体放松，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织，调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。